Gezonder eten

Vlees eten is dit nou wel of niet gezond. Een gezonde levensstijl is er populair aan het worden en iedereen probeert het uit. Gezond eten is helemaal niet zo moeilijk, je moet het zelf lekker maken. Er zijn genoeg producten wat onder een gezonde levensstijl past. Maar het is wel verstandig om van te voren goed onderzoek te doen wat je dan allemaal moet laten liggen. In veel producten die gezond lijken zit bijvoorbeeld heel veel suiker. Kijk maar eens op de verpakkingen van verschillende producten, dan schrik je hoeveel suiker er in sommige producten zit, ook in de producten waarvan je het niet verwacht. Bijvoorbeeld volkoren brood, als je niet goed oplet heb je de variant met suiker te pakken. Suiker is natuurlijk niet goed voor je lichaam dat weet iedereen onder anderen wel. Maar waar kan je suiker dan door vervangen? Suiker kan je vervangen door bijvoorbeeld honing, kokosbloesem suiker of dadels. Maar pas op ook honing is suiker en kokosbloesem is suiker, dus ook hier moet je niet teveel van eten. Maar met mate is dit een goed alternatief. Dadels zijn erg gezond en die kunnen suiker makkelijk vervangen in verschillende recepten. Dadels zijn er zoet, waardoor ze het recept lekker zoet maken en daar heb je geen suiker meer voor nodig. Je moet zoveel mogelijk uit proberen want alleen zo weet je of jij het lekker vind en of het wat voor je is. Een gezonde levensstijl is beter dan een dieet, want hier ben je binnen een paar weken weer op je oude gewoontes en zitten de kilo’s er zo weer aan.

Een leuk weetje gezond eten kan ook je rimpels verminderen of vertragen en dat wil iedereen natuurlijk. Heb je al last van rimpels of een hangend ooglid? dan kan je altijd even een afspraak maken bij een injectbale klinieken of kijk even op hun website.